Спецкурс “Активация Женской Силы”. Урок 3

Ситуации, в которых у меня возникает ретравматизация:
1. Когда мужчина,с которым у меня были отношения, говорит мне о другой женщине. (Тревога, дрожь, растерянность)
2. Когда мужчина сам не пишет, не звонит, на мои смс-вопросы даёт неопределённые ответы. Например: ” Я сейчас занят” (у меня появляются мысли, что он общается по скайпу с другой женщиной” вместо того, чтобы сказать: “Я сейчас смотрю кино”. Или: ” Ты поедешь сегодня в город на машине, подвезёшь меня с работы?” Ответ: ” Поздно, в 23-00″. Я начинаю волноваться, ревновать, куда это он так поздно поедет, и спрашиваю: ” Деловая встреча?” Ответа не получаю. (Замирание, ступор, тревога)
3. Когда вижу на работе нервного, психованного водителя, с которым работаю. Так и задушила бы его или пришибла. Он ни разу не поговорил со мной спокойно. Ещё ходит к начальству, жалуется, что я плохо выполняю свои должностные обязанности, и во всех неуспехах на работе виновата только я. А он на ” 5 с плюсом” работает. ( Повышенное сердцебиение, дрожь, истощение)
4. Когда вижу начальницу, возникает страх, что опять сейчас начнёт высказывать претензии, что я ничего не делаю. (Дрожь, раздражение, тревога)
5. Когда вижу коллегу по работе-начальницу, и она начинает словами принижать меня и возвышаться надо мной и доносить директору, что я ничего не делаю. ( Ступор, раздражение, истощение, становится тошно)
6. Когда вижу бывшего мужа со своей новой семьёй или бывшая свекровь начинает рассказывать о своём сыне (моём бывшем муже). ( Потеря интереса, истощение, ступор)
7. Когда кто-то начинает говорить, что купил квартиру, ездил куда-то отдыхать, что-то ценное купил себе, вышли замуж или что муж что-то хорошее сделал для своей жены. Мне хочется в этот момент выть, я завидую, что у меня всего этого нет. ( Слёзы, раздражение, истощение, отстранённость).
8. Когда мама начинает лезть в душу, выспрашивать, контролировать. Не могу в эти моменты даже рядом физически находиться с ней. Когда садится на диван рядом со мной, меня начинает трясти, и я нахожу повод, чтобы уйти в другую комнату, на кухню, в туалет, на улицу. Хотя к маме приезжаю раз в полгода всего на несколько дней. ( Раздражение, внутренняя трясучка, дрожь).
9. Когда вижу, что мой бывший партнёр танцует с другой партнёршей. (Дрожь, раздражение, сдерживаю слёзы, отстранённость).
10. Когда женщина-коллега по работе говорит мне: ” Можно потише, здесь люди работают”, когда я начинаю делиться проблемами по работе с другими женщинами-сотрудницами. Хочется в этот момент просто исчезнуть, я краснею и замолкаю. ( Стыд, раздражение, слёзы, истощение).