Спецкурс “Активация Женской Силы”. Урок 3

Активация Женской Силы

Урок 3. Ретравматизация

[su_button url=”https://yadi.sk/i/21_1VCjzdmPZ9″ target=”blank” background=”#999″ size=”5″ center=”yes” icon=”icon: video-camera”]Скачать видео на компьютер[/su_button]

 

ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ТРЕНИНГУ ИЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ?

Пишите нам на help.najtimuzha@gmail.com

11 Comments

  • sveta

    Reply Reply 04.01.2015

    как ее искать эту ситуацию, если на многие,многие вещи.которые говорит мама(или до того говорил,делал бывший) у меня возникает такое неадекватное поведение?..

  • Мария

    Reply Reply 04.01.2015

    В том то и дело, что пока не понимаешь причин, ситуация кажется травмирующей. А когда понимаешь причины, то можешь принимать меры по недопущению подобного.

  • Ludmila

    Reply Reply 05.01.2015

    Нашла пока две: У меня происходили все описанные в видео реакции, когда муж говорил о разводе. Последние полгода он об этом не говорит, но вспоминание этих ситуаций приводит к такой же реакции.

    Еще такие реакции происходят, когда случайно вижу что над детьми совершается физическое насилие. Это может быть по телевизору или наяву. Могу ночь не спать и плакать от этого. Требуется много усилий, чтобы постараться не думать об этом.

  • Юлия

    Reply Reply 05.01.2015

    конкретной ситуации нет или я ее не нашла пока, но могут бьть вспышки ярости, когда подавляю какое-то время эмоции, например, раздражения

  • Юлия

    Reply Reply 06.01.2015

    с начальнице

  • Юлия

    Reply Reply 06.01.2015

    было такое с начальницей – она меня долбала до тех пор, пока мое терпение лопнуло и я ей все высказала, так что она меня уже не могла остановить.
    она перепугалась, что я так инфаркт получу, и она виновата будет.

  • Светлана

    Reply Reply 06.01.2015

    Ситуации, в которых у меня возникает ретравматизация:
    1. Когда мужчина,с которым у меня были отношения, говорит мне о другой женщине. (Тревога, дрожь, растерянность)
    2. Когда мужчина сам не пишет, не звонит, на мои смс-вопросы даёт неопределённые ответы. Например: ” Я сейчас занят” (у меня появляются мысли, что он общается по скайпу с другой женщиной” вместо того, чтобы сказать: “Я сейчас смотрю кино”. Или: ” Ты поедешь сегодня в город на машине, подвезёшь меня с работы?” Ответ: ” Поздно, в 23-00″. Я начинаю волноваться, ревновать, куда это он так поздно поедет, и спрашиваю: ” Деловая встреча?” Ответа не получаю. (Замирание, ступор, тревога)
    3. Когда вижу на работе нервного, психованного водителя, с которым работаю. Так и задушила бы его или пришибла. Он ни разу не поговорил со мной спокойно. Ещё ходит к начальству, жалуется, что я плохо выполняю свои должностные обязанности, и во всех неуспехах на работе виновата только я. А он на ” 5 с плюсом” работает. ( Повышенное сердцебиение, дрожь, истощение)
    4. Когда вижу начальницу, возникает страх, что опять сейчас начнёт высказывать претензии, что я ничего не делаю. (Дрожь, раздражение, тревога)
    5. Когда вижу коллегу по работе-начальницу, и она начинает словами принижать меня и возвышаться надо мной и доносить директору, что я ничего не делаю. ( Ступор, раздражение, истощение, становится тошно)
    6. Когда вижу бывшего мужа со своей новой семьёй или бывшая свекровь начинает рассказывать о своём сыне (моём бывшем муже). ( Потеря интереса, истощение, ступор)
    7. Когда кто-то начинает говорить, что купил квартиру, ездил куда-то отдыхать, что-то ценное купил себе, вышли замуж или что муж что-то хорошее сделал для своей жены. Мне хочется в этот момент выть, я завидую, что у меня всего этого нет. ( Слёзы, раздражение, истощение, отстранённость).
    8. Когда мама начинает лезть в душу, выспрашивать, контролировать. Не могу в эти моменты даже рядом физически находиться с ней. Когда садится на диван рядом со мной, меня начинает трясти, и я нахожу повод, чтобы уйти в другую комнату, на кухню, в туалет, на улицу. Хотя к маме приезжаю раз в полгода всего на несколько дней. ( Раздражение, внутренняя трясучка, дрожь).
    9. Когда вижу, что мой бывший партнёр танцует с другой партнёршей. (Дрожь, раздражение, сдерживаю слёзы, отстранённость).
    10. Когда женщина-коллега по работе говорит мне: ” Можно потише, здесь люди работают”, когда я начинаю делиться проблемами по работе с другими женщинами-сотрудницами. Хочется в этот момент просто исчезнуть, я краснею и замолкаю. ( Стыд, раздражение, слёзы, истощение).

  • Светлана

    Reply Reply 06.01.2015

    Надежда, послала такой огромный список, перечитала и ужаснулась. Боже, как же я со всеми этими травмами живу,ежедневно царапающими, изматывающими, истощающими?!…

    • Елена

      Reply Reply 07.01.2015

      Светлана, на самом деле суперский список! Я во многих ситуациях себя узнала, хотя они мне в голову не пришли.

  • Надежда

    Reply Reply 08.01.2015

    Моя ретравматизация наступает:
    1. Когда мой начальник начинает своими словами или поведением намекать на мою некомпетентность в каких-то вопросах. В принципе в этом ничего страшного нет. Все знать невозможно, но он умеет это делать таким образом, что это выбивает меня из колеи на какое-то время. Я просто вступаю в ступор и начинаю плохо соображать. И сейчас когда писала эти строки, я поняла откуда “ноги растут” у этой ситуации, вспомнила как готовили со мной уроки мои родители в начальных классах школы…Вот это и буду прорабатывать!
    2. Когда я получаю достаточно много внимания и любви, с моей точки зрения от мужчины, а потом он совершенно неожиданно для меня или прекращает отношения или я начинаю замечать, что он флиртует и оказывает такие же знаки “внимания” и другим женщинам. Чувство ревности, обиды, досады захватывает меня. Я могу даже сказать что-то резкое или разорвать отношения сама, а потом сожалеть об этом. Возникают неконтролируемые эмоции, которые меня буквально разрывают изнутри, пока я их не выплесну наружу. Слезы, чувство брошенности, отверженности – все это присутствует в таких случаях. Вот не могу докопаться откуда здесь “ноги растут”.

  • Ольга

    Reply Reply 08.01.2015

    Подстава. Не смогла вспомнить ничего… 🙂
    Наоборот, я в экстренных ситуациях так мобилизуюсь, что вокруг все бегать по моим указаниям начинают. Но это именно экстренные ситуации. А вот если что-то такое происходит, что Светлана в комментарии описала – мне просто становится скучно и внимание переношу на какие-то другие вопросы. На претензии родственников могу часто просто кивать и ни разу никто не заподозрил, что я ни слова не услышала. Да и претензий всё меньше становится 🙂

    А вот плакать в общении с людьми тянет очень редко. Только вот когда мужчину окончательно достала, и он уже почти оскорблять начал и прогонять стал – вот тогда первый раз в жизни заплакала при людях. Обычно как-то пробирает в одиночестве, если что-то до того неприятное происходило.

Leave A Response

* Denotes Required Field