Сила Вашей Женственности
Урок 2. Лицо
[su_button url=”https://yadi.sk/i/6PrEKt3TdoZtQ” target=”blank” background=”#999″ size=”5″ center=”yes” icon=”icon: video-camera”]Скачать видео на компьютер[/su_button]
[contentblock id=6]
ЕСТЬ ВОПРОСЫ ПО ТРЕНИНГУ ИЛИ НУЖНА ПОМОЩЬ?
Пишите нам на help.najtimuzha@gmail.com
28 Comments
Марина
06.01.2015Первыми приходят в тонус уголки губ, связано с задумчивостью, сосредоточенностью. Верхняя часть лица по-моему вполне расслаблена. Я вообще уже давно стараюсь следить за лицом.
Людмила
06.01.2015Сначала появляется складка между бровей. Опускаются уголки губ и подтягиваются нижние мышцы глаз. Лоб морщится.
Наталия
06.01.2015У меня первым напрягается лоб. Контролирую все. ))
Елена
06.01.2015глаза,потом брови
Юлия
06.01.2015чувство напряжения, сосредоточенности, контроля ведут к напряжению лба, глаз, поджимаются губ, сжимаются челюсти
Надежда
06.01.2015У меня при любых эмоциях приподнимаются кончики бровей, и еще нижние веки (при чтении). Иногда губы поджимаются, но в общем лицо не напряженное.
Светлана
06.01.2015Раньше сдвигала брови постоянно, теперь эта проблема решена с помощью диспорта и проблем нет.
Ольга
06.01.2015Надежда, вы такая милая 🙂
У меня первым приходит в тонус подбородок и нижняя губа – поджимаются. Затем хмурятся брови. И ещё слегка уловила напряжение во внешних уголках глаз, а дальше уже тяжело
Всё вместе выглядит печально – обида, тревога, грусть :(((
Инна
06.01.2015лоб, но я специально его напрягаю, чтоб поднимать брови. Потом губы
Елена
07.01.2015У меня появляется складка между бровей и напрягается лоб.
Наталья
07.01.2015Оказалось не так просто держать лицо просто в расслабленном состоянии. Сначала поджимаются губы, при этом получается не улыбка, а какое-то глупое выражение лица, внутри я воспринимаю это как закрытость, зажатость. Потом напрягается лоб, тут связь с контролем и исключительной серьёзностью. Мне мои бывшие говорили раньше, что я слишком серьёзная.
Лана
07.01.2015Редко удается держать лицо расслабленным (только тогда-когда контролируешь это). Что вперед напрягается,зависит от того.о чем думаешь:сначала напрягаются уголки губ,сжимаются челюсти,поджимаются губы,затем напрягается межбровье
Татьяна
07.01.2015Сначала напрягается лоб, потом мышцы подбородка под нижней губой. Сложнее всего расслабляются глаза… Видела на своем видео очень оценивающий взгляд, но странно: внутри я в этот момент просто смотрела, думая даже о чем-то другом, но выглядит взгляд просто ужасно, словно я смотрю на что-то совсем непотребное и злюсь при этом :(((
Татьяна
07.01.2015На лице ярко видны только морщинки на лбу. После раслабления лица первым оказались веки к верху, это еще может быть и привычка щюрится, т.к плохо вижу, а может и правда не доверяю или жду чегот плохого. Дальше не знаю из-за чего потом приподнимаются брови, потом лоб и поджимаются уголки губ в ухмылочку))) Забавная маска лисы со взглядом недоверия((((( Оказывается на лице постоянно чтот идет в движение.
Мария
07.01.2015напрягается начала лоб , потом- брови.Морщин при этом нет, но взгляд становится, как у Девушки с веслом. Типа, не влезай, а то щас веслом треснет)
Эмма
08.01.2015Первыми напрягались мышцы губ, как бы вытягиваясь в трубочку, подтягивая за собой смежные мышцы щек. Это случалось сразу же, как только я забывала о необходимости держать лицо расслабленным (забывала постоянно). Эмоций ни положительных, ни отрицательных отследить не удалось, напряжение губ сопровождало погружение в собственные мысли и сосредоточенность на каком-то рабочем процессе. Надо отметить, что во время выполнения этого задания я находилась в состоянии полного расслабления и умиротворения: уже в течение суток нахожусь дома в полном одиночестве (двое детей отправлены к бабушке на пару дней, дома относительный порядок, полный холодильник готовой еды, короче, рай для измученной жизнью женщины), что случается крайне редко, является для меня огромным счастьем и удовольствием и ничто меня не напрягает и не нервирует. Боюсь, что при других обстоятельствах, напряглись бы мышцы лобно-бровные, там уже имеются три вертикальные морщинки, которые появляются, когда в гнве сводят брови и в народе называются “ГДЕ ДЕНЬГИ???!!!!” А эмоции возникли бы резко отрицательные: “Достали все!”.
Галина
08.01.2015Я могу сказать сразу, даже не делая маску, у меня сдвигаются брови и появляется две складки на лбу. Контролирую все:))… и на работе и дома, это точно про меня на 300%. Надежда, Вы мне глаза открыли на моё отношение к жизни. Буду делать дальше всё по Вашим рекомендациям, что бы определить остальные зажимы.
PS: Желаю домашние задания с опозданием, т.к. пропустила вводные уроки и начало тренинга, на работе нет возможности слушать и включать микрофон. Обещаю всё наверстать!
Наталья
08.01.2015У меня между бровей всегда напряжение и морщина уже от этого. Как будто я постоянно чего жду напряженно и вглядываюсь во что-то
Надежда
08.01.2015Лоб напрягаю. Хмурюсь. Напрягается шея и голова втягивается в плечи. Потом напрягается нижняя часть лица.
Елена
08.01.2015Напрягается лоб, появляются складки. Контроль это мое постоянное состояние.
Мария
09.01.2015Лицо более-менее расслабленное, потому что я в принципе не эмоциональный человек, всегда одно и то же выражение лица. Напрягаются мышцы чуть выше уголков губ. Приходится сдерживаться, чтобы не сказать чего-то, часто губы сжимаю.
Елена
09.01.2015Долго не могла просто почувствовать мышцы лица (вообще, выполняя задания по курсу поняла, что у меня очень снижена чувствительность… я не чувствую интонаций своего голоса, не могу дать им характиристики, с большим трудом почувствовала мышцы на лице…) После всех стараний определила: первыми напрягаются мышцы рта, сжимая губы и зубы. Получается презрительно-недовольное выражение лица. Потом ещё и веки нижние поднимаются.
Анастасия
09.01.2015У меня поджимается рот (точнее, напрягается нижняя губа) + ощущается легкое напряжение в щеках + немного сводятся брови. Сейчас немного стало опускаться верхнее веко, видимо из-за этого ((
Лиза
10.01.2015Благодаря этому упражнению стала следить за лицом. 1 носогубные складки. 2. мимические морщинки возле глаз на нижнем веке. 3. складка между бровями. Сейчас отслеживаю свои реакции и вовремя расслабляю лицо
Марина
21.01.2015Сначала был какой-то протест – не хотела делать это задание. Не ожидала там увидеть ничего хорошего. Знаю, что лицо у меня часто с не самым приятным выражением.
Решилась только сейчас. Просто расслабила лицо, поставила рядом зеркало. И заглядывала в зеркало, как только чувствовала, что какая-то мышца приходит в тонус. Эксперимент началася на общении с детьми.
Я предполагала, какие мышцы придут в тонус в первую очередь, но самая первая меня удивила!
1. Слева уголок губ пополз вверх и получилась раздражённо-недовольно-скептическая гримаса.
Кстати, позже обнаружила, что с левой стороны более явная морщинка – значит эмоция очень частая.
Дальше ожидаемые эмоции, они уже закреплены морщинками:
2. Брови лезут вверх, получаются горизонтальные морщинки на лбу. Типа лицо говорит: «Ну вот, я же говорила».
3. Сводятся брови – морщинка между бровей.
Дальше снова открытия:
4. Закусываю нижнюю губу.
5. Поднимаю язык к небу, от этого напрягается нижняя целюсть.
6. Сжимаю зубы
7. Поджимаю обе губы, отчего нижняя часть лица становится такой смешно-сморщенной, как сдувшийся шарик.
Н-да уж…. А это всё только за полчаса отслеживания.
Светлана
24.01.2015При напряжении первым делом реагирует лоб, хмурятся брови, появляется межбровная складка. Потом сжимаются зубы, дальше напрягается губя
Евгения
25.01.2015Появилась складка между бровей и сосредоточенный взгляд.
Айжамал
22.11.2016Первое напрягаются мышцы лба в середине бровей. Чувства Ой что будет
Leave A Response