Как выйти замуж и быть счастливой. Блок 1. Агрессия и отвращение

Очень понравилось это задание. Самым удивительным для меня стало то, что вчера вечером смотрела фильм с Джулией Робертс “Ешь, молись, люби”, где героиня открывает для себя наслаждение, пробуя вкуснейшие блюда в Италии, в результате, сегодня утром на завтрак я ела то, что хочется, а не то, что считаю правильным, а потом еще и это задание Артура ) Класс!

А если вредное, но нравится, а полезное – не нравится?

Очень понравилось задание… Давно хочу ограничить количество приемов пищи …. Это то что надо, главное надо ДЕЛАТЬ и привычка выработается .
И побочный эффект- укрепление здоровья ))

Было очень интересно, когда я не просто сжевала конфеты на нервной почве…, а сначала понюхала, осязала… потом включила удовольствие… так вкусно…….спасибо….. будем вырабатывать новые привычки …….

Так приятно было заключить, что с питанием у меня полный ажур!
Не знаю откуда у меня в детстве бралось мужество не есть то, что в меня пихали. Мама вкусно и много готовила и ей, наверное, хотелось, чтобы это с восторгом и благодарностью потребляли. А я только “лызькала”, гущу в борще не ела. Меня оставляли за моим детским столиком пока я не съем уже холодную гущу борща и морили меня часами. Я не никогда не могла съесть целую порцию, во мне что-то могло остановиться на ее середине. А приходя в гости, мне уже заранее хотелось предупреждать хозяев, что я плохо ем, чтобы не наезжали на меня потом. На меня всегда злились мама и “хозяйки” и только папа меня украдкой гладил по голове и нежно говорил “ты мой маленький анархист”. Вот так и сейчас – ем только когда хочу и только что хочу и верю в гениальность и собственную мудрость нашего тела.
Очень хочу научиться конструктивно выражать агрессию!

Мне понравилось задание. Спасибо. Я заметила, что когда испытываю очень сильный голод, еда такая вкусная!!! Я ем и получаю наслаждение от еды. Но это время, пока сильно проголодаешься, выдержать очень трудно. Частенько, не дожидаясь острого чувства голода, просто что-то перекусываешь, чтобы притушить его. И вот тогда уже не особенно чувствуешь, вкусно тебе или нет.

26.09.2014
Дз № 3
Какие желания появились? Появилось желание медленно ходить, наслаждаясь окружающей природой, чего раньше никогда не делала, а не носиться, сломя голову. Сегодня потрогала медную скульптуру таксы, она меня и раньше притягивала к себе.
С едой ни к чему особо пока не тянет, я знаю, что люблю и примерно догадываюсь, что мне нужно в данный момент.
Не часто насилую себя едой только потому, что надо, но теперь еще больше буду прислушиваться к себе. Например, овсяная каша на молоке. Не уверена, что я ее хочу.
Азарта с едой пока не получается, только если я голодная, тогда на всё наброшусь. Хорошо, что сказали, что с людьми не надо вступать во взаимодействие, пока нет возбуждения. Наверное, чтобы не утомляться друг друга. А как же из чувства долга или по необходимости? Например, со мной кто-то хочет пообщаться, а я не хочу? Отказать, сказать, что не расположена общаться, а только по делу?
Ответить агрессивно я могу, даже чересчур иногда. Даже хочется быть более сдержанной. Или я на себя наговариваю? Это я раньше такой была, сейчас я помягче.

Мне легко испытывать отвращение, но сложно дентальную агрессию. Может, слово “агрессия” смущает?Можно его заменить чем-то типа “страсть”?Или именно смысл принять свою “агрессию”? И вообще это задание мне сложно выполнить. Покушать я люблю, но к еде очень требовательна и избирательна. В каком-нибудь хорошем ресторане могу “наброситься” на ту еду,которая мне нравится, она для меня вкусная и “желанная”, а то, что входит в повседневное меню и находится у меня в холодильнике не вызывает особых эмоций. Ем потому что голодная или нужно поесть, но так чтобы прямо я на нее жадно набросилась как на какое-нибудь любимое блюдо, искусно приготовленное профессиональными поварами или мамой – такого не возникает, к сожалению. Еще я очень сильно чувствую качество продуктов. Например, я могу “наброситься” на обычный помидор, если чувствую, что это именно помидор – имеет запах, вкус и т.д. настоящего “живого” помидора, и тогда я буду кайфовать, есть его без соли, без хлеба, и такое со всеми продуктами, а если это помидор, который просто выглядит как помидор, но не имеет настоящего запаха, я к нему равнодушна. Просто ем.

Задание понравилось. В еде очень разборчива и всегда стараюсь получать удовольствие от поглощения пищи. Теперь буду еще более щепетильней к ней относится. В общении могу быть агрессивной, даже чересчур, но должна сдерживаться, по специфике работы. Отвращение тоже замечаю у себя, особенно к людям, с определенными чертами характера, например истеричность, жадность,сверхамбициозность. Это просто кошмар… и близко к таким мужчинам не хочу подходить, у меня наверное, по лицу видно как воротит от таких, хотя и в выражениях не стесняюсь. Вообще стала больше обращать внимание на свои желания и не желания. Это интересно – слушать себя.

Задание с едой не очень получилось.Когда сильно хочу есть, то в основном почти всё вкусно.

Прослушала задание еще раз) буду развивать отвращение, отвечая на вопрос НАСКОЛЬКО нравится блюдо. Спасибо, Артур

С выражением отвращением у меня все нормально, агрессию удается контролировать не всегда. На примере еды проявляется очень четко – могу съесть много и жадно, но, тем не менее, вкус всегда ощущаю. Ем только то, что люблю. С людьми так просто не получается – если человек неприятен, то общения избегаю, но явное проявление отвращения подавляю. Осознаю, но достаточно не выражаю. О вопросах к себе чего хочется – делаю это постоянно, даже слишком часто. Довольно много времени проходит в самоублажении, думаю, это неправильно.